ترويض النفس البشريه

عن زيد بن أرقم رضي الله عنه قَالَ :

كَانَ رسُولُ الله صلى الله عليه و على آله و صحبه و سلم يقول :

" اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ العَجْزِ وَالكَسَلِ ، والبُخْلِ والهَرَمِ ، وَعَذابِ القَبْرِ ،

اللَّهُمَّ آتِ نَفْسِي تَقْوَاهَا ، وَزَكِّها أنْتَ خَيْرُ مَنْ زَكَّاهَا ، أنْتَ وَلِيُّهَا وَمَوْلاَهَا ،

انها الكلمة ...قد تغيّر كامل حياتك

السكر هو الوقود الأساسي للدماغ

الدماغ عضو صغير وإنما بالغ الأهمية والفاعلية، وهو العضو الأكثر دسماً في الجسم البشري، بعد النسيج الدهني. إنه يحتاج إلى أوميغا 3 التي تمنحه الدهون الضرورية لبنيته. إلا أننا نستهلك فقط 50 في المئة من الجرعة اليومية التي يحتاج إليها جسمنا.

الأطعمة المعززة للذكاء

إليك 10 أطعمة يمكن استهلاكها لتحسين معدل الذكاء....

ترغبون حتماً في أداء ممتاز في العمل، أو تحسين تركيزكم، أو تقوية ذاكرة أولادكم لكي يحققوا نتائج مدرسية أفضل. إليكم 10 أطعمة يمكن استهلاكها لتحسين معدل الذكاء والأداء الفكري. 

كتبت - فدوى العجوز: لماذا ترهق نفسك وتحاول جاهدًا أن تحفظ كتاب الدراسة كله، ويمكنك أن تحفظ صفحة واحدة وتأتي بأعلى الدرجات فيها؟، ولماذا تقحم نفسك في توتر دائم وتشتت نفسك ليلة الامتحان والساعات القليلة التي تسبقه بالغوص في كل صفحات الكتاب؟، ولماذا تضع نفسك في حيرة ماذا تراجع؟.. ذاك الفصل أم غيره؟.. تلك الصفحة أم ذلك السطر؟ فتارة تقرأ الصفحة الأولى وتارة تقرأ الأخيرة، فتجد نفسك تائهًا في الكتاب وتزداد توترًا، على الرغم من أن بإمكانك تجميع عناصر الكتاب كله في صفحة واحدة أيضًا؟!

شروق شمس

عاهدتنا خيوط الشمس الذهبية أن تغزل كل صباح, انتظرناها حتى مللنا الانتظار
أشرقت ويا ليتها ما أشرقت