لبنان 9617347890 96176128456
الثلاثاء, 19 تشرين1/أكتوير 2010 19:54

رمِّم شخصيتك.. إجعلها مرِنة...

كتبه
قيم الموضوع
(0 أصوات)

رمِّم شخصيتك  إجعلها مرِنة

 إن ما يميزنا كأشخاص هي الشخصية المستقلة سواء أكانت: قوية أو ضعيفة, مترددة أو طائشة, متزنة أو متطرفة. 

 

ولبناء شخصية قوية مرنة عليك القيام برحلة شخصية تمر بعدة أطوار ومراحل، وتتم عن طريق التعزيز والبناء والصقل، ولا اعتقد أن أحدا يملك شخصية قوية من الفطرة، ولكنه يملك المقومات، وهذا ضروري لان ما يأتي لاحقا هو الأسس الواقعية لتحديد هذه الشخصية. 
هذا وأقدم لك دليلا أطلقت عليه "الطريقِ إلى المرونة"، يهدف إلى بناء وتعزيز الشخصية المرنة، وتدريب الأشخاص الراغبين في الحصول على مثل هذه الشخصية بسهولة.
 

لذا... لا مانع من سلك هذا الطريق ......

 

وإليك  أهم البنود

البند الأول.... إنشاء علاقات اجتماعية

يعتبر تأسيس علاقات جيدة مع أفراد العائلة أو الأصدقاء أمرا هاما جدا. كذلك قبول المساعدة والدعم من أولئك الذين يهتمون بك... فتلك السلوكيات تساعد على تَقوّية المرونةً. 
كما يجد العديد من الأشخاص أن الانضمام والانخراط في المجموعات المدنية والمحلية الأخرى لدعم المجتمع ومساعدة الأفراد الآخرين في المجتمع يساعد على استعادة الأمل.

البند الثاني.... تجنب رؤية الأزمات كمشاكل منيعة

قد لا تَستطيع تغيير حقيقة أن الأحداث المزعجة تحدث، لَكن يمكنك أن تغير طريقة ترجمتك ورد فعلك على هذه الأحداث. 
حاول النظر إلى ما هو أبعد من الحاضر وفكر في أن الظروف المستقبلية ستكون أفضل. 
ودائما ضع ثقتك وإيمانك بغد أفضل، فلا بد أن يأتي هذا اليوم. 

البند الثالث.... تقبل أن التغير جزء من الحياة

قد لا تتمكن من تحقيق بعض الأهداف بسبب ظروف معينة.
ولكن تقبل الأوضاع الحالية، وبأنك لا تستطيع تغيير هذه الظروف...
وذلك يساهم في تقبلك للواقع والالتفات إلى مشاريع أخرى في الحياة.
لا تقف وتبكي على الأطلال...

البند الرابع.... تحرك نحو أهدافك

طور بعض الأهداف الواقعية.
قم بعمل الأشياء بانتظام - حتى لو بدت مثل إنجازات صغيرة – 
فهذه الإنجازات عبارة عن خطوات نحو التقدم إلى الأمام. 
بدلاً من التركيز على مهام تبدو غير قابلة للإنجاز، اسأل نفسك، "ماذا يمكنني أن أنجز اليوم؟ "

البند الخامس.... إتخذ إجراءات حاسمة

إتخذ إجراءات حاسمة، بدلا من الانفصال تماما عن المشاكل والضغوط والهروب منها.
إن القرارات الحاسمة تقطع الشك باليقين وتقوي عزيمتك، وتجعلك أصلب في مواجهة النتائج، والاستفادة من الأخطاء.

 

البند السادس.... ابحث عن فرص لاكتشاف الذات
 
يكتشف الأشخاص أشياء جديدة عن أنفسهم دائما وباستمرار، ويدركون أنهم قد نضجوا بشكل أو بآخر نتيجة لتجاربهم السابقة.
وغالبا ما يخبر الأشخاص الذين مروا بتجارب قاسية - لقد استفدنا من تجاربنا الكثير وأصبحا أفضل بكثير، بل تعززت شخصيتنا، وزادت مشاعرنا القوية، وثقتنا بأنفسنا 

 

 

البند السابع.... غذِّ وجهة النظر الإيجابية بنفسك
 
نحن لا نطلب منك أن تكون:
 
  • زائد الثقة بنفسك
     
  • متعال 
     
  • ومتكبر على الآخرين
     

ولكن كن واثقا من قدراتك على العمل والإنجاز و لا تحمل نفسك الكثير لأنك ستنهار لأقل مشكلة.

 

 

البند الثامن.... حافظ على الأشياء ضمن منظورها

 

حتى عندما تواجه أحداث مؤلمة جداً، حاول اعتبارها حالة مرهقة من سياق الحياة وأن الحياة أكبر وأوسع من هذه المشكلة.
تجنب تكبير الأحداث والمشاكل، وابقي الأشياء ضمن منظورها الطبيعي لتتمكن من تجاوزها بسهولة. 

 

 

البند التاسع.... حافظ على وجهة نظر متفائلة

 

لولا فسحة الأمل لضاقت الدنيا في وجوه الكثيرين، وفي وجهك أنت أيضاً ...
حافظ على وجهة نظر تفاؤلية بالمستقبل....
حاول أن تتخيل ما تريد وليس ما سيصيبك من مشاكل. 

 

 

البند العاشر والأخير.... اعتنِ بنفسك.. اعتنِ بنفسك... اعتنِ بنفسك

 

  • انتبه إلى حاجاتك الخاصة ومشاعرك.
     
  • اشترك في نشاطات تجد فيها المتعة والاسترخاء.
     
  • قم بأداء التمارين الرياضية بانتظام لحصول على الفائدة البدنية...
     
  • خصص وقت لقراءة كتاب في الشهر على الأقل....
     
  • حافظ على عقلك وغذائك وصحتك...
     
  • اصرف نظرك إلى الجانب الروحي والديني وابدأ بتطوير علاقتك مع الله...
     
  • إقرأ كتب...
     
  • إحضر محاضرات وندوات....
     
  • إسأل أهل العلم... 
     
  • أدخل في دورات كدورات حفظ القرآن... فكلها مجانية ولكن أجرها ثمين....

 

زر أصدقائك... إمرح .. إلعب.... ولا تعبس ولا تحزن.... واضحك ولو في عينك دمعة فالحياة أبداً لا تستحق اللوعة.....
 
 
هيا.. ... اتبع هذا الطريق وكن من أمرن وألمع وأنجح الشخصيات....  

 دمت في الإبداع والتميز والإرتقاء....


 
 
قراءة 1983 مرات آخر تعديل على الأربعاء, 25 تشرين2/نوفمبر 2015 13:14
المزيد في هذه الفئة : « نصائح سحرية لبناء شخصية قوية

رأيك في الموضوع